Cada célula del cuerpo humano, cada nervio, cada músculo, se comporta como un eslabón de una cadena. Una cadena es tan fuerte como su eslabón más débil. Sukshmah Vyayama trabaja cada eslabón del cuerpo mediante micromovimientos para que no haya ningún eslabón débil.
Método Sukshmah
Recupera tu juventud, vitalidad y energía con el Método Sukshmah! ñ El Método Sukshmah es un conjunto único de ejercicios basados en prácticas ancestrales, diseñadas para revitalizar tu cuerpo y mente a través de un trabajo profundo con tu cuerpo sutil, conocido como Sukshmah Sharira. Al activar esta energía vital, el Método Sukshmah te ayuda a eliminar bloqueos, restablecer el flujo de prana (energía vital), y rejuvenecer desde adentro.
Este yoga de la inmortalidad trabaja en la sanación profunda del cuerpo físico y sutil, dándote una sensación de renovación que se refleja en tu bienestar general. No solo es una práctica física, es una experiencia de transformación que se adapta a tus necesidades y te lleva a un nivel superior de salud, vitalidad y equilibrio.
Evento especial: Transmisión en vivo y repetición. Esta clase es solo en español.
Sábado 24 de mayo
8:00 a.m. – 9:30 a.m. México
7:00 a.m. – 8:30 a.m. Pacífico
Repetición durante 2 semanas
¿Qué beneficios puedes esperar?
• Renovación energética profunda: sentirás que tu cuerpo se llena de fuerza y vitalidad.
• Mejora en la concentración, enfoque y memoria: tu mente será más clara y centrada.
• Equilibrio hormonal: tu cuerpo encontrará una armonía que se refleja en tu bienestar general.
• Resistencia revitalizada, mejor postura y tonificación muscular: verás cambios visibles en tu cuerpo.
• Reducción de la tensión en cuello y hombros: liberando tensiones y bloqueos emocionales.
• Incremento en el metabolismo: tu cuerpo trabajará de manera más eficiente.
• Mejor detoxificación: sentirás un cuerpo más ligero y limpio.
• Flujo de energía constante: tendrás energía durante todo el día.
• Digestión y eliminación armonizadas: mejor bienestar interno.
• Mayor equilibrio emocional y alegría: te conectarás más profundamente con tu felicidad interior.
Sobre tu instructora
Soy Erika Montero, instructora certificada en Naam Yoga, con una especialización en el Método Sukshmah. Desde el primer día que comencé a practicar, supe que esta era la formaen que quería vivir: plena, llena de vitalidad y conectada con mi cuerpo y mi mente.
Mi misión es ayudarte a rejuvenecer desde adentro, a activar esa energía y poderosa que siempre ha estado en ti. Mi enfoque es holístico y transformador, y mi estilo de enseñanza está lleno de pasión, energía vibrante y sabiduría. Mis clases no solo son un espacio para practicar yoga, sino una oportunidad para conectar contigo misma y sanar cada área de tu vida.
Mis certificaciones incluyen: Naam Yoga, Método Sukshmah, Sanación Biofrecuencia, Sanación Harmonyum.
